“En los lugares tranquilos, la razón abunda”

A veces etiquetamos a los demás sin conocerlos bien, simplemente por la opinión de otros.

Siempre se puede aprender algo de otra persona, así que porqué no tratamos de conocerlas antes de formarnos una opinión?... ¡puede que te lleves muchas sorpresas agradables! Sin embargo, aquellos perfiles que no valoran las consecuencias de sus actos, ni miden el efecto de sus palabras, tampoco les preocupa el daño que puedan hacer a segundas personas. Todos hemos vivido en alguna ocasión esa característica de la estupidez humana donde se actúa con completa negligencia emocional y racional, sin ser consciente del efecto de ciertos comportamientos.

Nuestra zona de confort nos hace sentirnos más seguros. Abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto. Dicen los psicólogos que las personas inteligentes suelen ser más reflexivas y también más inseguras en su día a día. Ante un mundo complejo, lleno de contradicciones, las personas inteligentes se ven como figuras “extrañas”, y ajenas a esos entornos. Las personas menos inteligentes suelen mostrar una elevada seguridad, son más vehementes, más “ruidosas” y tienen la capacidad de influenciar a los demás por este tipo de rasgos.

El mejor estado es vivir con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos o las idealizaciones imposibles. Lo creamos o no, a lo largo de nuestra vida siempre va a llegar ese momento. Ese instante en que nos digamos a nosotros mismos  “deseo calma, quiero encontrar mi equilibrio interior”. Debemos tener un propósito claro. Esa felicidad o paz  en la que uno se siente bien por como es con sus defectos y virtudes.

Otoño y mis recuerdos

El verano ya se marchó con sus días largos de sol
bronceando y dando calor a nuestro cuerpo.
Las gaviotas junto al mar cantaron su canción de despedida
para recibir el nuevo otoño con su romántico abanicos de colores
con sus lluvias, sus viejos y nostálgicos recuerdos.
Llega el otoño con la caída de sus hojas trayendo la lluvia y sus mañanas frías…
Y al recordarte… me entristezco y me siento una hoja más caída del árbol y que el viento arrastra por el parque o las calles.
Sí me gusta el otoño pero mi alma grita tu nombre y tu recuerdo retumba en lo profundo de mi mente.
El otoño seguirá gritando sin cordura por las calles y parques con su voz
de vientos y lluvias.
Yo seguiré por mi camino pensando en ti y soñando
Será una mezcla de viento, silencio, lluvia y soledad.

El valor de Un Te Quiero

Os quiero decir hijos muchas cosas por medio de esta carta
Gracias por dedicarme tiempo para demostrar vuestra preocupación por mí,
tiempo para escuchar mis problemas y ayudarme a buscarles solución,
y sobre todo, tiempo para sonreír y mostrarme vuestro cariño.
Os quiero decir que si mañana dejo de existir,
os observaré desde el cielo, os cuidaré y, sobre todo,
abogaré por aminorar vuestros sufrimientos.
Quiero que sepáis que os quiero mucho
y eso es algo muy importante para mí,
ya que hay veces que uno cree
que no es conveniente decirlo por cualquier razón.
Recuerda que nunca sabemos cuándo dejaremos de existir,
por eso quiero deciros hoy esto. 


¡Que os quiero mucho!

¿Que es la paz interior?

Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras.
Cuida tus palabras porque se volverán actos.
Cuida tus actos porque se volverán costumbres.
Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter.
Cuida tu carácter porque forjará tu destino.
Y tu destino será tu vida
Mahatma Gandhi

Quizás no haga falta añadir nada más después de estas sabias palabras de Ghandi

En que momento se logra estar en calma?

Podemos decir que la paz interior se alcanza poco a poco, sorbito a sorbito y a lo largo del camino por el que transitamos. Se trata de una decisión personal en la que tenemos que modificar muchos hábitos y crear otros con comportamientos que nos den esa tranquilidad vital.

Depende de cada personal llegar a ese estado en un momento u otro. Unos necesitarán toda una vida y otros por genética, llegarán a ese estado con más facilidad.

La paz personal engendra energía. Nuestro incremento eficaz de energía física  es consecuencia de nuestro descubrimiento de la paz interior

Invierte tiempo en reflexionar

Tratemos de aquietar la mente que tantas veces se revoluciona y nos crea problemas.

Tenemos que programar nuestras vidas dejando un espacio para recobrar la serenidad y que mejor forma de hacerlo que a través de la meditación. Después, tu mente y tu cuerpo estarán más preparados para encarar unos minutos de reflexión en busca de esa deseada paz interior

Aprende a convivir con el ruido de tu propio silencio.

Hoy en día es complicado conversar con uno mismo. Tenemos que aprender a alejarnos  de nosotros mismos, convirtiéndonos en  espectadores, para lograr sentir de esta forma silenciosa lo que nos dice nuestro interior.

Quizás el silencio es el poder más grande que existe. Uno de los grandes secretos para lograr la paz interior es el agradecimiento a todo lo que nos rodea. El universo, la familia, los amigos… cuando empecemos a sentirnos agradecidos por lo que tenemos en vez de quejarnos por lo que no tenemos, reencontraremos un nuevo equilibrio interno.

En realidad siempre hay que dar gracias.

Reduce tus quejas, y encuentra una manera de estar agradecido, no importa qué. Y luego sonríe.

Mi cabeza es una noria

¿Por qué la cabeza no siente como el corazón y el corazón no piensa como la cabeza?

 Mi cabeza es una noria que no deja de girar... una y otra vez

¿Que hago mal? ¿Que no hago? ¿O que es lo que hago de más?

Al salir de la ducha... no puedo evitar que alguna lágrima siga cayendo...

Siento que se acaba todo lo que me gusta, se marcha todo lo que quiero..., se esfuman las cosas que me ayudan a seguir viva, mis ilusiones, mis sueños... ahora todo está por el suelo. 

En mi vida todo acaba... como en la de todos, pero ¿nunca me va a durar nada? ¿Seré yo?

Quiero poder evitar las lágrimas y que sean las  horas más largas de mi vida... que se detenga el tiempo y no se acabé nunca...

UN ABRAZO

Todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.

Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.
Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera.

Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman; en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos.

Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad.

Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.

Acrecienta la voluntad de vivir en los enfermos.

¿Que nos brinda un abrazo?

(Protección)

El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.

(Seguridad)

Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.

(Confianza)

La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.

(Fortaleza)

Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.

(Salud)

El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.

UN ABRAZO

Hace y Dice Muchísimo

Abraza a tu amigo,

Abraza a tu ser querido,

Abraza a tus niños,

Abraza a tus viejos,

Abraza a tu mascota…

ABRAZALO TODO

Abre la ventana

Abre la ventana de tu corazón, y deja airearse tu alma.

Diseña un horizonte más allá de tu ventana.

Haz florecer todos los campos que tu vista alcanza, después ve más allá.

Deja la luz inundar todo, borrar las marcas de las decepciones, las tristezas del fracaso, el vicio de sufrir por sufrir, y permite que el sol derrita el hielo de la soledad.

Enamórate de una sonrisa y sonríe también... ilumina las ventanas de los ojos, ama a la persona que en el espejo te reflejas todas las mañanas.

No permitas que ninguna sombra borre el sol, que ninguna pared aprisione el viento y calle el sonido de la vida.

Expón en la ventana la alegría de vivir, muestra al mundo un rostro luminoso, una faz sin arrugas de preocupaciones, lista para ser acariciada, admirada y besada.

Siembra ternura, un  gesto, una frase dulce o un suspiro, alguno escuchará y devolverá el eco de tu voz.

Desvía  tu mirada de las cosas tristes e infelices, transforma en oasis toda la aridez que aparece a través de tu ventana.

Esparce el polvo dorado de tus sueños más allá de la ventana, planta flores, permite que las semillas de la felicidad  se depositen y contaminen toda la tierra.

Valora siempre  lo mejor de cada persona y lo mejor que hay en ti...

Abre la ventana de la vida y que se llene de cada cosa,  aunque parezca  pequeña. Vive la forma adulta de ser niño. Abre  la ventana  y no mires  pasar la  vida, VIVELA.